最近ズンバの体験に参加し、ズンバにはまりました。
こんなおばさんがでも？と不安な気持ちは体験会でふっとびました(笑)
みんなかっこよく踊ってるのに、私はまだまだうまく踊れない・・・(;^_^A
少しでもかっこよく踊れるようになりたいな。
そこで、今回は
ズンバをかっこよく踊るコツ！初心者おばさんでもできた方法
を紹介します。
ズンバをかっこよく踊るコツ！初心者おばさんでもできた方法
まず、ズンバはとにかく楽しむこと！
ズンバは激しくノリノリなイメージがありますが、動きは意外にシンプルです。
難しそう、うまく踊れない、恥ずかしいなどネガティブなイメージがあるかもしれませんが、そんな不安は最初だけ。
実際にはズンバは他のエクササイズと比べても簡単で、とっても気持ちよく踊ることができます。
そして、かっこよく踊るためには
ステップを覚えよう！
ズンバのステップ、この４つを覚えよう
ズンバには様々な音楽が取り入れられていますが、基本となるステップは4つあります。
このステップを覚えれば、かっこよく踊れますよ。
サルサ
腰で八の字を描くようなステップ。
前後、左右にステップを踏みながら腰を動かす。
メレンゲ
2拍子のリズムに合わせて左右に2ステップ。
レゲトン
横に2ステップ、足を上下させたり上下の動きがあるステップ。
クンビア
独特なステップで、足を引きずるようなステップなどがあります。
これらのステップを覚えることで、ズンバをより楽しむことができますよ。
軸がブレないように
体の軸を保つことが重要です。
顔や頭の動きを抑え、体幹を安定させることで動きが洗練され見た目がグッとカッコよくなります。
とにかく楽しんで踊る
周りの目を気にせずとにかく自由に楽しんで踊りましょう。
思いっきり踊ることが、かっこよよく見える秘訣です！
【まとめ】ズンバをかっこよく踊るコツ
ズンバはノリノリのラテン音楽やバラエティ豊かな楽曲が特徴で、誰もが知っている楽曲が使用され、飽きることなく踊り続けられます。
60分のレッスンがあっという間に感じられるほど楽しいエクササイズですよ。
ぜひ、ズンバを体験して楽しいズンバライフを始めましょう！
