私も、最近子供たちの手が離れてきて、少しずつ自分の時間が持てるようになりました。
そんな時、こう思ったんです。
新しい趣味を作って人生を輝かせたい！
でも、体力が落ちてきて、続けられるか不安・・・
続かないかもしれないから、お金はなるべくかけたくない。
将来への不安もあり、趣味のコストは抑えたい。
でも、やるからには楽しみたい！
贅沢だけど、その気持ちめちゃくちゃわかります( *´艸｀)
時間が取れるかもわからないし、自分に合った趣味が見つかるかも不安。
趣味にお金をかけたくない、そんな方は参考にしてくださいね。
この記事を参考に、人生を輝かせる趣味を一緒に見つけましょう！
50代、お金のかからない趣味12選！【男性向け】
50代の男性が気軽に始められるお金のかからない趣味をいくつかご紹介します。
男性向けに特化していますが、女性も楽しめるものばかりです。
固定観念にとらわれず、ぜひチェックしてみてください。
スポーツ
体力や体調に合わせて気軽に始められるスポーツはどうでしょうか？
例えば卓球は小学校の体育館や公営のスポーツ施設で手軽に楽しめ、ラケットも手頃な値段で手に入ります。
他にもジョギング、水泳、バドミントンなどもおすすめです。
自分でプレーすることで、スポーツ観戦もより楽しめるようになるのがいいですよね～
筋トレ
50代になると、どうしても筋力が落ち体型も気になってきますよね。
そんな時には、筋トレをおすすめします。
体型維持もでき、自分に自信がつきますよ。
汗をたくさんかいて、ストレス解消しましょう！
登山・キャンプ
登山やキャンプも最近はすごく人気がありますよね。
私も何度か登山やキャンプをしましたが、自然にふれるのは本当に気持ちがよかったです！
山頂で壮大な景色の写真を撮り、山頂で食べたおにぎりは最高でした！
登山までいかなくとも、山歩きやハイキングなら道具が不要ですぐに挑戦できます。
キャンプも、テント泊が不安なら最初は家族や仲間とコテージ泊の旅行に行くことからスタートしてもいいですね。
釣り
初心者向けの「管釣り」や、自然に囲まれた人工池でのルアーフィッシングなど、さまざまな釣りが楽しめます。
最初は道具をレンタルし、経験者と一緒に行って教えてもらうのがおすすめ。
釣りファンは多いので、興味を持って話題に出せば、釣り仲間や親切な先生などたくさんの素敵な出会いがまっています。
ゲーム
若い頃にパソコンでシミュレーションゲームを楽しんだ方もいるかもしれません。
レトロPCゲームに再挑戦するのも良し、課金なしでどこまで進めるか挑戦するスマホゲームも楽しいですよ。
最近私の周りでは、スマホゲームをやっている人がほとんどです。
手軽にできるのもおすすめ。
オンラインゲームやeスポーツに挑戦することで、世代や地域を越えたつながりを感じることができます。
パズル・クイズ
頭を使うことが好きな方におすすめです。
パズルは、市販の安いものからチャレンジできます。
仲間とクイズを出しあい交流を深めるなど楽しく過ごせ、脳も活性化され一石二鳥です。
囲碁・将棋
囲碁・将棋は、たくさんの教室やサークルなどもコミュニティが見つかります。
たくさん友達もでき、頭を使うので先ほどのゲームとともにおすすめです。
また、室内でゆったりとできるので体力に自信のない方でも大丈夫ですよ。
俳句
俳句はお金をかけずに楽しめる趣味のひとつです。
私の父親も俳句教室に通っていて、仲間と一緒にすごく楽しそうにしています。(#^.^#)
句作に慣れてきたら投句したり句会に参加して、自分の作品を評価してもらうことでモチベーションもアップしますしね。
奥深い世界なので、長く楽しむことができるのもいいですよね。
ドローン
最近注目を集めているドローンは、ラジコンが好きな方におすすめです。
本格的なドローンは資格が必要ですが、トイドローンなら手頃な価格で購入でき、室内でも飛ばすことができます。
さらに、昨年から国家資格もスタートしたので、将来的には産業用ドローンの操縦資格を取得し、セカンドキャリアに繋げることも可能なんて夢がありますよね。
写真
カメラは高価なイメージがありますが、デジタルカメラならフィルム代や現像代がかからず、趣味としてはそれほどお金がかかりません。
中古カメラを購入し、身近なところから撮影を楽しむのもおすすめ。
写真サークルに参加してみると仲間もたくさんできますよ。
料理
材料費はかかりますが、料理を通じて「食べる」楽しみが得られるので一石二鳥です。
段取りを組み、手先を使う料理は老化予防にもなります。
栄養について学んだり、器や盛り付けにこだわったりと、幅広く楽しむことができます。
最近は男性で料理ができる人も増えているので、家族に手料理を作ってみては？
めちゃくちゃ喜ばれること間違いなしです！
イラスト・絵画
紙と鉛筆があればすぐに始められるイラストや絵画も手軽な趣味です。
私も、動画を参考にして描いてみたことがあるのですが、意外と上手に完成して感動しました。
絵画教室に通ったり、タブレットにペンで描いたり、写生に出かけたりと、自分の好きな方向で「アート」を楽しんでみるのもいいですよね。
50代、お金のかからない趣味12選！【女性向け】
50代の女性が「もっと楽しく」自分のために時間を使える趣味をいくつかご紹介します。
こちらも男性の方でも楽しめる趣味なので、男女問わずチャレンジしてみてくださいね。
ヨガ
運動が苦手な方にも向いているのがヨガです。
ストレス解消にもなり、適度な運動でスッキリします。
私も最初はYouTubeなどの無料動画を見て、自宅で始めてみたところ、ハードな動きではないのに体がすっきりしてとても気持ちがよかったです。
最近は、公民館の講座やスクールなど身近に教室がたくさんあるので、通いながらヨガ仲間と交流する楽しみもありますよ。
ダンス
フラダンスやバレエなど、50代以上向けのクラスも多くあります。
発表会で習った成果を披露する喜びも味わえます。
自治体や地域のセンターなら安価で習えるので、試してみるのもおすすめ。
ウォーキング・散策
ウォーキングは道具がいらず、誰でも始めやすいスポーツです。
地図を用意して散策ルートを見つけ、自然に触れたり、ショップ巡りをしたりと、楽しみ方はいろいろあります。
私の母は、近所の友人と毎日ウォーキングをしています。
おしゃべりをするついでにウォーキングをしているって感じですが、かれこれ10年以上続けていて、ほんとにすごいなぁと思います。
野犬に襲われそうになったり危ない目にもあったみたいですが、雨の日以外はほぼ毎日続けています。私も何度か一緒にウォーキングしましたが、ペースが速くてついていくのに必死でした(;^_^A
毎日歩いている人は、すごい！
健康増進や生活習慣病予防にもなるので、一人で始めるのが無理なら、お友達と始めるのもおすすめですよ。
手芸
指編みや古い洋服のリメイクなど、お金をあまりかけずに楽しめる手芸もたくさんあります。
小物作りやアクセサリー作りなど、さまざまな手芸を試してみましょう。
腕が上がれば、ネットでショップを開いてみても素敵ですよね。
ドールハウス・ミニチュア作り
ドールハウスやミニチュア作りもお金をかけずに楽しめます。
最近は100均でもミニチュアコーナーがあって驚きました。
たくさんの需要があるんですね。
100均ショップの道具を使って工夫しながら作ることで、時間をかけて楽しむことができます。
完成までのプロセスをブログや動画で発信するのもおすすめです。
フラワーアレンジメント
生け花となると本格的ですが、気軽に挑戦できるフラワーアレンジメントもおすすめ。
お花代はかかりますが、家に花があるだけで気持ちがパッと明るくなりますよね。
近所のフラワーショップでも教室が催されているので、参加してみたいなと思います。
押し花アートもおもしろいですし、自分の作品ができあがる楽しみもありおすすめですよ。
ガーデニング
広い庭がなくても、ベランダで園芸を楽しむことができます。
最近では野菜も高くなっているので、家庭菜園で自給自足できるのも助かりますよね。
プチトマトやハーブ類などの栽培も楽しいです。
ガーデニング人口は多く、仲間が見つけやすいのもメリットです。
語学学習
50代になった今こそ、新しいことを学ぶのが新鮮です。
私の友達は韓国語の教室に行き、たくさんの友人ができて楽しそうです。
英語だけでなく、興味のある分野に関連する言語から学んでみるのもおすすめです。
読書会
読書が趣味の方は、読書会やブッククラブに参加してみるのもおすすめです。
感想を共有したり、おすすめの本を紹介し合ったりすることで、読書の楽しみが広がります。
本を通じて他の読書仲間とアカデミックな交流を楽しむのも良いですね。
書道
私は子供のころからずっと書道を習っていて、講師の資格を取得しています。
50代になり、自分の時間も少しでき、久しぶりに書道をするようになりました。
子供の頃は習わされていたって感じで書道教室に通うのが嫌だった時期もありましたが、大人になって始めるとすごく楽しいです！
自分のペースで好きな文字の作品を作っています。
集中して筆を動かすことで、心も落ち着き、気持ちが晴れやかになります。
写経・写仏
書道と少し似ていますが、心を落ち着かせるために写経や写仏を試してみてはいかがでしょうか。
写仏は下絵に紙を重ねてなぞるだけなので、絵心がなくても安心です。
写経も字の上手い下手にこだわらず、無心で取り組むことが大切です。
心を静める時間を持ちながら、寺院巡りも楽しんでみるのもおすすめですよ。
塗り絵
「大人の塗り絵」が流行っていますよね。
100均ショップなどでも塗り絵のキットが販売されています。
主人の母も、塗り絵にはまっているんですよ。
子供の塗り絵とは違い、本格的な塗り方が書いてあるので、その通りにやってみたところ、意外に本格的な作品が出来上がったと喜んでいました。
塗り絵や折り紙など、手先を動かす作業は認知症予防にも効果があるのでおすすめです。
ここまでで、50代向けお金のかからない趣味22選を紹介しました。
男女に分けてはいますが、少しでも興味があるものにチャレンジしてみましょう。
どんなことがきっかけで、人生が輝くかはわかりませんもんね！
50代が新たな趣味を見つけるときのポイント
新しい趣味を見つける際の注意点を、まとめてみました。
趣味にかける費用を考える
基本的にはお金がかからない趣味をご紹介しましたが、道具に凝ると出費が増えることもあります。
たとえば、ウォーキングはシューズやウェアにこだわると費用がかかります。
カメラや釣りも同様です。
また、ガーデニングは珍しい品種の種を購入すると費用がかさむことがあります。
予算を設定し、その範囲内で楽しむようにしましょう。
家族の理解を得る
趣味は自分が楽しむためのものですが、家族が心配したり不安に感じたりすることは避けたいものです。
特に危険が伴う趣味や、長時間家を空ける趣味は注意が必要です。
登山などは体力や経験が必要で、段階的に挑戦することが大切です。
また、家計に大きな負担がかかる趣味も避けましょう。
家族の理解を得られる趣味の方が続けやすいです。
一人で楽しむか仲間と楽しむかを考える
趣味を選ぶ際には、一人で楽しみたいのか、仲間と一緒に楽しみたいのかを考えてみましょう。
スポーツや釣り、料理などはサークル活動も多く、仲間を見つけやすいです。
一方で、のんびりと一人で楽しむ趣味もあります。
自分のライフスタイルや気分に合った趣味を見つけてくださいね。
新しい仲間と趣味を楽しみたいなら、習い事が一番。
気に入った趣味の習い事にチャレンジしてみて！
50代、お金のかからない趣味24選！人生を輝かせたい人必見です！
さて、どうでしたか？
「50代は、2回目の20代！」
私はそう思って、楽しみたいと思います。
みなさんも、人生輝くほど楽しい趣味を一緒にみつけましょう！
