おばちゃん時代を楽しく過ごす– category –

最近ズンバの体験に参加し、ズンバにはまりました。 ただね・・・みんなかっこよく踊ってるのに、私はまだまだうまく踊れない・・・(;^_^A少しでもかっこよく踊れるようになりたいな。 そこで、今回は ズンバをかっこよく踊るコツ！初心者でもすぐできた3...

みなさん、ラテン音楽を使って踊るズンバをご存じですか？フィットネスジムに行った時、すごく気にはなってやってみたいな～と思ったんですよ。 でもね・・・私のようなおばさんがそもそもズンバを踊ってもいいの？ 若い子向けなら、恥ずかしいしなぁ・・...

中高年の方の中には、運動不足解消やダイエットのために「ダンスを趣味にしたい！」と考えている方もいるでしょう。 そういう私も、40歳をこえたあたりから、空気を吸っても太るんちゃうか？ってくらい爆速で体重が増え、運動をの必要性をひしひしと感じて...

最近の私の悩みは、体が疲れやすくなったこと・・・ 50代に入り、体の変化や疲れやすさを感じる瞬間が増えてきました。 つく やっぱり年やろか？ もしかして中高年の仲間入り？ たぶん中高年なんやろなぁ～と感じていましたが、中高年が何歳からなのかきち...

50代になると、まわりの友達が離れていき少し寂しさを感じます。寂しさを感じるのはあなただけではありません。辛い時にはこちらを読んで元気を出してくださいね。 「新たな出会いがあるといいのになぁ。」みなさんもそんな風に考えることはありませんか？...

50代になると、仕事や家族の世話が落ち着き、時間に余裕が出てきますよね。 私も、最近子供たちの手が離れてきて、少しずつ自分の時間が持てるようになりました。そんな時、こう思ったんです。 新しい趣味を作って人生を輝かせたい！ でも、体力が落ちてき...

50代になって、気づいたら友達が離れていく。そう感じたことはありませんか？ 私は、50代になって切実に感じ、めちゃくちゃ辛かったです・・・ そこで今回は 50代になって友達が離れていく原因と再び前を向いて楽しく生活するための５つの秘訣！ について...